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アダルト・チルドレン(AC)と5つのタイプ。

アダルト・チルドレンとは アダルト・チルドレン(もしくはアダルトチルドレン)とは家庭環境が身体的虐待・性的虐待・親の期待が大きすぎるなど、家庭環境が安全な場所として機能していない(=機能不全家族)中で育った人々のことを指します。 ※従来ま...
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【マンガ】デスクワークの敵!「腰痛」の3つの対策。

デスクワークの皆さん… 腰、痛めてないですか? 実は最近私… 椎間板ヘルニアに なってしまいました😭😭😭 これ以上腰痛が悪化しないように 私がこれから毎日行うことにした 3つの対策をご紹介し...
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【マンガ】3種類のプロテインとそれぞれの特徴とは?

以前プロテインについての基礎知識をまとめました。 今回はプロテインの種類とそれぞれの特徴について まとめてみました。 プロテインの種類 プロテインは主に3種類あります。 ホエイプロテイン、ガゼインプロテイン、ソイプロテインです...
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【マンガ】プロテインとは?プロテインの基礎知識。

あなたはプロテインを知らない人に出会った時 プロテインを説明できますか? 筋トレブームで当たり前になってきている「プロテイン」。 今回は知らないとちょっと恥ずかしい? プロテインの基礎知識について 元ジム勤務の漫画家がまとめてみま...
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【マンガ】安くて超便利なニトリのタンブラー!

先日ニトリで初めてタンブラーを購入してみました。 「結露しにくいステンレスタンブラー」という名前なのですが 超便利だったのでぜひご紹介させてください! 結露しにくいステンレスタンブラー 仕様 色: シルバー 主な...
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【マンガ】コスト0円!30秒で出来る!眼精疲労を治す超簡単「ホットアイパック」の作り方☆

「スマホの使い過ぎで頭痛がする」 「パソコンの見過ぎでなんだか目の周りが凝り固まっている気がする…」 こんな眼精疲労に悩んでいる方はたくさんいらっしゃると思います。   「でも高いホットアイマスク買うほどでもないし…」 「時々でいいから目の...
2019.04.08
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【マンガ】肩の負担が軽減!無印良品のPC収納可能な超便利リュックサック!

みなさんは荷物が多い方ですか? 私は心配性なもので割といろんなモノをもって出かけます。 最近は減らしているのですが 大学生の時なんてバック1個じゃ入りきらず 毎日リュックと手提げバックをいつも持ち歩いていました。 (そしてなっちゃんに「荷物...
2019.04.08
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【マンガ】腰痛も生理痛も改善!本当は教えたくない「ある椅子」のレビューマンガ!

デスクワークをしている皆さんの悩みの代表が「腰の痛み」。 もちろんデスクワークが主な漫画家の私も例外ではなく… 背中が曲がっているので自律神経が乱れてよく体調を崩す。 骨盤が曲がっているので生理が来ると激痛。 姿勢の悪さから体調がいつも悪...
2019.06.15
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【マンガ】無印良品で見つけた「クレンジングシート」を使ったら肌の潤いがすごかった!

みんな大好き無印良品! 私も大好き無印良品!で「クレンジングシート」を見つけました! 「無印良品ってハズレがほとんどないし、今切らしてたから買っちゃおっか」 というわけで気軽に買ったんですが…それはそれはすごかった。 クレンジング...
2019.04.08
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【マンガ】歯医者さんに聞いた!良い歯間ケアの方法とは?歯垢が除去できる歯間ケアグッズもご紹介!

みなさん…「歯間ケア」してますか? 「面倒だからしてない」「まぁ…ときどきやってるかな…」そんな方も多いでしょう。 実は歯磨きにおいて大事なのは… 歯の表面を磨くことと歯間のケアをすることは別だ!ということ。 今回は私がずっと通って...
2019.04.08
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