筋トレ

今回は私が読んで実践しているオススメ健康本のご紹介です！ オススメ健康本５選 尻トレが最強のキレイをつくる 適応障害だった時にお世話になっていた本で、全体的に女性向けの内容になってます。毎日ここに載っているメニューをこなしてぷりぷりのがっち...